• Trending-

Deze celebrities vielen kilo’s af. Dit was hun geheim zodat jij het ook kan!

By

Ami Ciccone

, updated on

January 12, 2022

Nu het nieuwe jaar weer is begonnen en veel mensen plannen maken om af te vallen, is een klein beetje inspiratie helemaal geen verkeerd idee. Om je op weg te helpen en te motiveren hebben we een lijstje voor je gemaakt, met bekende Nederlanders die veel zijn afgevallen. Zij delen hier voor jou hun geheim, zodat jij een geweldig gezond Nieuwjaar tegemoet gaat!

 

Victoria Koblenko – Regelmatig vasten en herstel van cellen

Victoria kennen we van de Nederlandse televisie. Onlangs viel ze flink af en ze ziet er echt geweldig afgetraind uit op de foto. Wat was haar geheim? Victoria heeft een streng programma gevolgd met de naam TRF. Kort samengevat betekent dit, dat zij alleen op een enkel moment van de dag wat mag eten.

De rest van de dag doet ze dan aan urenlange vastenperiodes. Volgens het TRF-programma kunnen hierdoor de cellen van het menselijk lichaam optimaal herstellen. De meningen op internet zijn verdeeld, maar voor Victoria heeft het tot een geweldig mooi resultaat geleid!

Richard Groenendijk – Medisch dieet onder begeleiding

De bekende TV-presentator woog eerst ver boven de 100 kilo. Maar sinds kort ziet hij er echt heel slank uit en krijgt hij van iedereen bewondering. Maar ook de vraag hoe hij zoveel heeft kunnen afvallen? Richard is heel open en vertelt aan iedereen, dat hij het heeft gedaan met behulp van een speciaal dieet. Een medisch dieet, dat speciaal voor zijn individuele behoeften is samengesteld.

Tijdens zijn traject stond hij steeds onder begeleiding van een arts. Dat is zeker geen goedkope oplossing en Richard geeft dat ook toe. Hij heeft alles zelf gefinancierd. Maar als je zijn recente foto bekijkt, dan zie je direct dat dit het geld waard was. Eigenlijk zou iedereen deze manier van afvallen onder begeleiding van een expert moeten overwegen!

Nikkie de Jager – Haar persoonlijke geheim

Nikkie de Jager is wereldberoemd geworden door haar uitermate succesvolle YouTube kanaal en optredens op de televisie. Vroeger zag ze er heel anders uit en was ze qua gewicht en omvang veel groter. Ondanks haar extreem drukke carrière heeft Nikkie het voor elkaar gekregen, om ongeveer 25 kilo af te vallen.

Geweldig! Wat een prachtig verschil en wat ziet ze er goed uit met haar nieuwe gewicht. Waar Nikkie normaliter alles deelt met haar fans op YouTube, houdt ze dit keer haar strategie om af te vallen tot haar persoonlijke geheim. Dat is wel jammer, want dat zet veel mensen aan het twijfelen, namelijk of Nikkie op een natuurlijke manier is afgevallen of met behulp van een chirurgische ingreep.

Sjuul Paradijs – 75 kilo eraf!

Als je de allerhoogste baas bent van het grootste dagblad van Nederland, dan weet je zeker dat je een keiharde en zeer drukke baan hebt! Dat is het geval voor Sjuul, die zich dagelijks inspant voor De Telegraaf.

Met zo’n drukke baan is de kans bijzonder groot, dat je te weinig tijd hebt voor sport en misschien ook ongezond eet. Sjuul had echt een zwaar overgewicht, maar hij wist maar liefst 75 kilo af te vallen. Hoe hij dat precies heeft gedaan is niet bekend, maar hij verdient ons respect en is een voorbeeld voor iedereen!

Anouk – slank en gezond

Ook de bekende succesvolle Nederlandse zangeres Anouk is flink afgevallen. Heb jij wel eens gekeken naar de foto’s van een tijdje terug en hoe Anouk er nu uitziet? Helaas laat Anouk niet doorschemeren wat haar geheim is geweest en blijft het voor ons een raadsel.

Wel kunnen we Anouk complimenteren met haar gezonde looks en slanke lichaam.

Angela Groothuizen – Strak in pak!

De bekende TV-presentatrice, zangeres en coach voor zangtalent Angela Groothuizen heeft een ware metamorfose ondergaan. Als je haar bekijkt op oude foto’s en nu ziet, dan weet je niet wat je meemaakt! Het is geweldig voor Angela dat ze niet alleen kilo’s is kwijtgeraakt, maar dat ze ook de nodige jaren heeft teruggewonnen en er een stuk jonger uitziet.

Prachtig om te zien, wat succesvol afvallen voor mensen zoals Angela kan betekenen. Angela is echt ontzettend blij, want ze kan nu haar favoriete kleding weer aan en weer lekker strak in pak op de TV!

Domien Verschuuren – Gezond eten en bewegen

Domien is een bekende radiopresentator en DJ en houdt wel van een uitdaging. Een tijdje terug was Domien erg nieuwsgierig, wat er zou gebeuren als hij enkele maanden meer zou bewegen en tegelijkertijd gezonder ging eten. Het resultaat op de recente foto mag er wezen.

Door gezonder te eten en meer te sporten heeft Domien niet alleen gewicht verloren, maar er ook flink wat spiermassa bijgekregen. Jammer dat we dit strakke lichaam niet kunnen zien door de radio, maar aan zijn stem te horen is Domien maar wat blij met zijn resultaat!

Marc van der Linden – Een geheim persoonlijk dieet

Toen we onlangs RTL Boulevard bekeken en ons afvroegen wie die nieuwe presentator is in plaats van het vertrouwde gezicht van Marc van der Linden, vielen we bijna van onze stoel van verbazing! Want die nieuwe persoon was Marc van der Linden! De zeer forse royalty verslaggever had een gigantische metamorfose ondergaan en was onherkenbaar. Hoeveel zou hij zijn afgevallen, misschien wel 75 kilo of meer? En wat was zijn geheim? Marc vertelt er niet veel over maar hintte op een speciaal persoonlijk en geheim dieet.

Jammer dat we er niet meer over weten. Als Marc zijn geheim zou publiceren in een speciaal boek, dan wordt dit gegarandeerd een bestseller. Wat een geweldige prestatie is dit!

Jandino Asporaat – Personal trainer

In slechts vier maanden tijd wist de altijd vrolijke Jandino, bekend van de Nederlandse TV en film, flink af te vallen. Daarnaast creëerde hij dankzij de begeleiding van een personal trainer, vele nieuwe spieren waarvan hij eerst het bestaan niet afwist. Jandino is meestal een lolbroek en maakt veel grappen op TV, maar afvallen en spieren kweken is “serious business” en zonder grappen.

Dankzij Jandino’s keiharde doorzettingsvermogen en begeleiding van een personal trainer, heeft hij nu een afgetraind lichaam, waardoor hij nog zelfverzekerder voor de dag kan komen!

Patty Brard – 20 tot 30 kilo eraf dankzij een Gastric Bypass

Patty Brard heeft naar haar eigen zeggen allerlei diëten geprobeerd, maar het lukte steeds maar niet om af te vallen en op gewicht te blijven. Ze wilde gewoon niets liever dan minimaal 20 tot 30 kilo afvallen, om zo gezond ouder te worden voor haar vrienden en familie. Met behulp van een gastric bypass operatie in het ziekenhuis kunnen we stellen dat ze is geslaagd.

Wat is ze toch blij en wat ziet ze er gezond uit! Patty heeft heel openhartig haar volgers op de hoogte gehouden en ongetwijfeld veel mensen weten te inspireren. Is een gastric bypass operatie ook iets voor jou, of ga je liever net als Jandino en Domien voor de keiharde natuurlijke manier van afvallen?

Henry Schut – Sportschool

Henry Schut is een bekende sportjournalist en kreeg inspiratie om af te vallen. Zou dat komen doordat hij altijd omringd wordt door topsporters met een superfit lichaam? Henry koos voor de afvalmethode via zijn sportschool en ging intensief trainen. Het resultaat mag er zijn.

Als ultieme beloning schopte hij het zelfs tot de cover van het Mens Health tijdschrift. Dan weet je zeker dat je het goed hebt gedaan en hij verdient daarom dan ook ieders respect.

Sonja Silva – Gastric Bypass

Net als Patty Brard koos ook Sonja Silva voor een gastric bypass om van haar overgewicht af te komen. Met resultaat, want deze bekende Nederlander viel maar liefst 50 kilo af.

Als je de foto’s vergelijkt dan zie je pas echt hoe groot het verschil is. Met al die geweldige succesverhalen begrijpen we best, waarom het aantal aanvragen voor een gastric bypass operatie de afgelopen jaren enorm is gestegen.

Trijntje Oosterhuis – Trillingen, Massages en Dieet

Trijntje viel meer dan 20 kilo af en heroverde haar jeugdige uitstraling. Wat een verschil als je kijkt naar de foto’s van toen en nu. Trijntje koos voor een opmerkelijke methode. Met behulp van speciale trillingen om het onderhuidse vetweefsel los te trillen, viel ze kilo’s af.

Daarnaast kreeg ze ook speciale massages en volgde ze een streng dieet. Dit alles heeft tot een fantastisch resultaat geleid en Trijntje mag oprecht heel trots zijn! Wilskracht in combinatie met begeleiding en wat innovatie leiden echt tot geweldige resultaten!

Jan Kees de Jager – onherkenbaar dankzij minder eten, meer beweging

Jan Kees de Jager is onze voormalige minister van financiën. Als je de foto’s van toen vergelijkt met hoe hij er nu uit ziet, dan geloof je je eigen ogen niet! Wat een verschil, het is alsof je naar een compleet andere persoon kijkt, die ook nog eens stukken jonger is! Voor Jan Kees kwam de doorbraak op het moment, toen hij bij zijn nieuwe werkgever KPN een gesprek had over zijn gezondheid. Naar aanleiding daarvan gooide hij radicaal het roer om.

Door zeer gedisciplineerd minder te eten en meer te bewegen, viel hij maar liefst 50 kilo af. De transformatie van Jan Kees is spectaculair en zal voor velen als een absoluut voorbeeld de geschiedenis ingaan.

Mark Dakriet – IJzeren discipline en personal trainer

De voormalig zanger van Re-Play viel af van 180 kilo naar 100 kilo. Hij verloor het gewicht van nota bene een hele volwassen persoon! Het was al langer bekend dat Mark niet lekker in zijn vel zat. Hij raakte er zelfs depressief van. Op een gegeven moment was het genoeg en begon hij aan zijn afvalrace.

Dankzij intensief sporten onder begeleiding van een personal trainer en het volgen van een speciaal dieet, lukte het hem om dat voor elkaar te krijgen waar hij altijd al van droomde. Zijn reis legde hij vast in emotionele video’s. Mark is een inspiratie voor anderen en geniet nu van zijn nieuwe uiterlijk en gezonde levensstijl.

KIRSTEN VANGSNESS -  DANKZIJ EEN SPECIAAL SCHEMA

Kirsten Vangsness heeft enorm veel gewicht weten te verliezen, tot verbazing van haar fans. We kennen Kirsten uit de serie Criminal Minds waarin ze speelde. Wil jij weten hoe Kirsten bijna 23 kg wist af te vallen? Haar geheim was het volgen van een streng schema voor gezonder eten en zonder vlees.

Ze maakte ook geen gebruik van allerlei supplementen en drankjes, want alles was echt organic en vegetarisch. Ze is daarmee een echt voorbeeld geworden voor vele mensen die ook op een natuurlijke manier willen afvallen.

KEELY SHAYE SMITH -  DANKZIJ GEZONDER ETEN EN BEWEGEN

Voordat Keely Shaye doorbrak voor de camera als verslaggeefster, was ze al succesvol achter de camera als model. Ze is getrouwd met één van de bekendste acteurs die zelfs de rol van 007 mocht spelen: Pierce Brosnan.

De moeder van maar liefst 4 kinderen wilde haar oorspronkelijke slanke figuur terug en besloot daarom om meer te gaan bewegen. Ook besteedde ze veel aandacht aan gezonde voeding. Hierdoor lukte het haar om 45 kg af te vallen!

CHRISTINA AGUILERA -  DANKZIJ DIEET EN MAALTIJDSERVICE

Christina heeft veel moeite gehad met haar postuur en vocht de afgelopen twintig jaar tegen de kilo’s. Ze besloot dat het nu echt tijd was om de overtollige kilo’s te verliezen, toen ze eenmaal klaar was met haar functie in The Voice. Al dat harde werken en al die drukte, deden haar figuur niet veel goeds. Christina begon daarom gezonder te eten en volgde een speciaal schema, aangepast op haar persoonlijke behoeften.

Om de porties te controleren en voldoende gezonde maaltijden te nuttigen, maakt ze gebruik van een speciale service waarbij het eten thuis wordt bezorgd. Het resultaat mag er zijn, want Christina zag er prachtig uit toen we haar zagen bij de première van de Adams Family in 2019.

JORGE GARCIA -  DANKZIJ EEN VEGANISTISCH DIEET

Jorge is een geliefd acteur die iedereen een glimlach op zijn gezicht weet te toveren. Hij staat bekend om zijn acteertalenten in Lost en Hawaii 5-0. Hij zal binnenkort te zien zijn in When We Were Pirates. Jorge’s gewicht ging op een gegeven moment angstig snel richting de 200 kg.

Het was duidelijk dat er snel iets moest veranderen. Jorge koos voor een veganistisch dieet en al snel vlogen de kilo’s eraf. De 45 kg minder staan Jorge fantastisch en hij heeft zijn figuur en gezondheid weer terug!

GABOUREY SIDIBE -  DANKZIJ EEN OPERATIE

We kennen Gabourey uit de speelfilm Precious, maar ook uit The Big C en Empire op de televisie. Daarnaast is ze sinds kort ook zelf aan het regisseren geslagen. Door al het harde werken en een ongezonde levensstijl, kreeg ze op een gegeven moment het slechte nieuws dat ze diabetes had.

Dat was voor Gabourey het moment om radicaal het roer om te gooien. Ze nam de beslissing dat opereren voor haar de beste keuze was. En een verstandige keuze was het zeker, want ze verloor maar liefst 90 kg!

JONAH HILL - DANKZIJ DIEET EN REGELMATIG BEWEGEN

De meeste van ons kennen Jonah vanwege zijn acteertalenten in 21 Jump Street. Maar ook uit de grappige film Superbad. Hij won ook een prijs door zijn acteertalenten in The Wolf of Wallstreet. Voor zijn rol in de film War Dogs moest hij zelfs wat extra gewicht op zich nemen.

Daarna schakelde Jonah de rol in van een expert en kreeg hij een speciaal dieet en advies over de juiste voeding. In combinatie met regelmatig bewegen, kreeg hij zijn slanke figuur weer terug. Hij zit sindsdien zo goed in zijn vel dat hij zich liet verloven en een nieuwe woning heeft gekocht.

KRISTIE ALLEY -  DANKZIJ AFVALPROGRAMMA & DANSEN

Kristie is bekend uit de serie Cheers. Op ABC zien we haar spoedig in The Goldbergs met onder andere, George Wendt, John Ratzenberger en ook Rhea Perlman. Ondanks het feit dat Kristie al vele prijzen heeft gewonnen, hangt haar overgewicht steeds als een donkere wolk boven haar carrière.

Maar sinds Kristie is begonnen met afvallen volgens de methode van Jennie Craig, gaat het stukken beter. De nodige extra beweging kreeg ze door haar deelname aan Dancing With The Stars, waardoor het afvallen in een stroomversnelling kwam.

MISSY ELLIOTT – AFVALLEN DANKZIJ BEWEGEN EN GEZONDER ETEN

Missy is een van de sterren uit de jaren negentig. Omdat ze zo ontzettend veel verdiende, kon ze alles kopen wat ze maar wilde. Inclusief eten. Ze kwam behoorlijk aan en besloot op een gegeven moment dat het genoeg was.

Dankzij sport en de juiste voeding wist ze flink af te vallen en ziet ze er geweldig uit. Enkele jaren geleden kwam er zelfs weer een nieuw album van Missy uit.

ADELE - DANKZIJ SPECIAAL SCHEMA EN BEWEGEN

Zij is de absolute koningin van de popmuziek van dit moment! Toen we haar muziek en prachtige stem voor het eerst hoorden, was ze een flink stuk forser dan vandaag de dag. De meesten van ons zullen van mening zijn, dat ze er nu geweldig uit ziet. Maar sommige fans vinden haar nieuwe uiterlijk maar niets en zeggen dat ze te mager is.

Adele heeft het overgewicht weten te verliezen door keihard te sporten met behulp van een persoonlijke coach. Daarnaast lette ze ook op wat ze ging eten en dronk ze veel meer thee. Onlangs eindigde haar zevenjarige huwelijk met haar man Simon Konecki. Misschien heeft dit moment ook wel geholpen bij het afvallen en het werken aan een nieuwe start.

 ROSIE O’DONNELL -  DANKZIJ EEN MAAGVERKLEINING

Rosie geeft toe dat ze de afgelopen jaren bijna alles heeft geprobeerd om af te vallen, maar niets werkte voor haar. Zelfs een veganistisch dieet mocht maar niet leiden tot het gewenste resultaat. Nadat ze problemen kreeg met haar hart, nam ze de beslissing dat een maagverkleining de enige overgebleven optie voor haar was.

En met succes, want de actrice en schrijfster verloor maar liefst 23 kilo. Voortaan wil ze absoluut spanning en stress voorkomen. Dan is dat veganistische dieet, wat ze al eerder probeerde, misschien helemaal niet zo’n slecht idee om weer eens te proberen.

CHRISSY METZ -  DANKZIJ REGELMATIG EEN WANDELING EN SCHEMA

Al van kinds af aan heeft Chrissy moeite met haar figuur en om de kilo’s onder controle te houden. Ze heeft ook last gehad van die vervelende jojo-effecten. Want Chrissy verloor maar liefst in rap tempo 23 kilo, die er helaas net zo snel even later weer aan zaten.

Na een opname in het ziekenhuis was het genoeg. Door iedere dag te wandelen en maximaal tweeduizend calorieën te nuttigen, bereikte ze het gewenste resultaat. Sindsdien ziet ze er beter uit, let ze erg op haar gezonde levensstijl en vooral op wat ze eet.

AUSTIN “CHUMLEE” RUSSEL -  DANKZIJ EEN MAAGOPERATIE

We kennen hem als Chumlee uit de bekende TV-serie genaamd Pawn Stars. In dezelfde serie zien we zijn vriend Corey, die al behoorlijk is afgevallen gedurende de serie. Dit was waarschijnlijk de inspiratie voor Chumlee (Austin Russel) om ook een maagverkleining te ondergaan.

Chumlee werkt niet alleen in de Pawn Shop, maar hij heeft ook zijn eigen winkel voor snoepgoed.

KIM KARDASHIAN -  DANKZIJ DIEËTEN EN BEWEGEN

Kim is wereldberoemd dankzij haar reality-series. Iedereen denkt dat haar uiterlijk wat hulp heeft gekregen van plastische chirurgen. Toen Kim eenmaal was bevallen, vond ze dat het echt tijd werd om af te vallen.

Ze schakelde de hulp in van een persoonlijke coach, die haar heeft geholpen met sport en beweging. Daarnaast let Kim erg op wat ze eet. Kim heeft voor haar vierde kind gebruik gemaakt van een draagmoeder, wat natuurlijk goed is geweest om haar mooie figuur te behouden.

CHAZ BONO -  DANKZIJ DIEËTEN EN BEWEGEN

De moeder van Chaz is niemand minder dan de wereldberoemde popartieste Cher. Chaz is ook bekend van zijn acteerwerk in 3 From Hell.

Chaz zat maar niet lekker in zijn vel en het lukte hem maar niet om af te vallen. Uiteindelijk is het hem toch gelukt en viel hij bijna dertig kilo af. Zijn geheim? Veel bewegen, sporten en een speciaal voedingsschema.

MELISSA MCCARTHY -  DANKZIJ DAGELIJKS LEVEN VERANDEREN

We kennen Melissa uit de Gilmore Girls, maar ook uit Mike and Molly. Ze is wereldberoemd voor haar rol in komische series en films. Melissa kreeg veel respect toen ze zo’n 35 kilo wist af te vallen. Iedereen wilde haar geheim weten, maar volgens Melissa draait het alleen maar om sport en gezonde voeding, meer niet.

Nu staat ze bekend als een van de beste komediantes van haar generatie. Iedereen kan nu zien hoe lekker Melissa in haar vel zit, terwijl ze schittert in de nieuwe film Super Intelligence in 2019.

SUSAN BOYLE -  DANKZIJ DIEET VERANDERINGEN

 

Wie herinnert zich niet de geweldige auditie van Susan in Britain’s Got Talent? Valse schaamte en onopvallende looks konden haar er niet van weerhouden om te schitteren in deze show.

Geweldig! Dankzij haar optredens werd ze megasuccesvol als zangeres en een voorbeeld voor velen. Susan wist 23 kilo af te vallen, door minder zoet te eten, beter op haar voeding te letten en meer te bewegen.

Alec Baldwin – dankzij pilates en gezonder eten

Alec Baldwin werkt al als acteur sinds de jaren 80 en is onder andere bekend uit 30 Rock en The Cooler. Alec worstelde altijd al met zijn gewicht en kwam erachter dat hij op weg was om suikerziekte te ontwikkelen. Daar schrok hij zo van dat hij besloot om suiker te verbannen en meer te gaan bewegen.

Tegenwoordig is hij zeer fit, wat hij te danken heeft aan het volgen van Pilatus en Spinning cursussen. Alec Baldwin was onlangs te zien in de film Drunk Parents.

Jennifer Hudson –  dankzij een dieet

Jennifer werd bekend dankzij American Idol uit 2004. Zij won die show en werd daardoor een beroemde zangeres en actrice. Omdat ze sindsdien maar liefst 36 kilo aan gewicht heeft verloren, ziet ze er sinds American Idol echt totaal anders uit.

Omdat Jennifer maar weinig tijd had voor sport, heeft ze al het afvallen weten te realiseren door het juiste dieet te volgen. Ze is de expert van Weight Watchers dan ook zeker eeuwig dankbaar. In de film Cats speelt Jennifer de rol van Grizabella.

50 Cent-  dankZij vloeistoffen en ervaring

De wereldberoemde rapper moest flink afvallen, om de rol van een American Football speler met kanker te kunnen vertolken in de film Things Fall Apart. Dat was niet eenvoudig, omdat 50 Cent behoorlijk wat spiermassa heeft en afvallen dus niet erg makkelijk was.

Omdat 50 Cent jaren geleden werd neergeschoten en hij daarna alleen vloeistoffen voor lange tijd kon eten, wist hij dat daar het geheim lag om snel af te vallen. En met succes, hij wist bijna 25 kilo af te vallen.

Blake Lively -  dankzij gezonde voeding en sport

Blake is een bekende Amerikaanse actrice uit de TV serie Gossip Girl. Ze kwam flink aan toen ze zwanger werd na haar huwelijk met Ryan Reynolds. Kort na haar bevalling moest ze weer aan de slag voor de film The Swallows, waardoor het echt noodzakelijk werd om snel af te vallen.

Ze ging daarom op een streng dieet en begon intensief te sporten. Dankzij haar keiharde wilskracht en ijzeren discipline viel ze maar liefst 27 kilo af! Volgens Blake is ze nu in de allerbeste vorm en conditie ooit in haar leven.

Britney Spears – dankzij diëten en sport

Als er iemand de absolute koningin is van het gecontroleerd aankomen en vervolgens weer afvallen, dan is het Britney Spears wel. Omdat ze in 2013 steeds forser werd, begon ze samen te werken met persoonlijke trainer Tony Martinez. Hierdoor kwam Britney al snel weer in vorm en ze begon ook gezonder te eten.

De resultaten waren fantastisch en ze viel bijna 10 kilo af. Nu ziet ze er weer uit als de prachtige blonde popster, zoals we haar eigenlijk allemaal wel het liefste zien!

Missy Elliott -  dankzij Dieet & sport

Een van Missy’s bekende nummers gaat over milkshakes, maar dat drankje was niet al te goed voor haar figuur. Daarom besloot ze om in 2017 gezonder te gaan leven. Naast lichaamsbeweging bleek voornamelijk een speciaal dieet de voornaamste reden te zijn waardoor ze wist af te vallen.

Op een gegeven moment at ze helemaal geen brood meer en dronk ze voornamelijk water. Hoewel het zeker niet makkelijk voor Missy was, lukte het haar om vol te houden waardoor ze 13 kilo wist af te vallen. Ze ziet er nu stukken beter uit.

Sam Smith –  dankzij Dieet & sport

De Populaire zanger Sam Smith is in absolute topvorm de laatste tijd. Dat was vroeger wel anders toen hij net aan zijn muzikale carrière begon. Sam had vaak last van eetbuien als hij emotioneel wat minder stabiel was, waardoor hij steeds zwaarder werd. Sam’s leven veranderde radicaal toen hij de voedingsspecialiste Amelia Freer ontmoette.

Met een passend dieet en regelmatige lichaamsbeweging wist hij zo’n 23 kilo af te vallen. Onlangs kwam er een nieuwe single van hem uit, genaamd Dancing with a Stranger.

Drew Barrymore – dankzij speciaal dieet en oefeningen

Drew werd al op jonge leeftijd een populaire actrice in Hollywood. Gedurende de laatste jaren is haar uiterlijk wat veranderd. Dat heeft onder andere te maken met het krijgen van kinderen. Uiteindelijk lukte het haar weer om in vorm te komen, voor een rol die ze kreeg in Santa Clarita Diet.

Drew volgde een speciaal dieet van de expert Kimberly Snyder. Daarnaast at ze geen junkvoedsel meer en ging ze regelmatig sporten. Ze zou zo’n kleine 10 kilo aan gewicht hebben verloren. Santa Clarita Diet kwam uit in 2019 en daarna begon Drew aan de film The Stand-In.

Kaley Cuoco -  dankzij Yoga, Cardio oefeningen & gezond eten

Omdat Kaley lid is van de cast van de bekende serie Big Bang Theory, moest Kaley absoluut fit blijven en dat nam ze heel serieus. Ze ging alleen nog maar gezond en vers voedsel eten zoals vis, noten en groenten. Daarnaast volgde ze een streng trainingsprogramma, met onder andere yoga en oefeningen om spiermassa te bouwen.

Het is dan wel geen gigantisch gewichtsverlies, maar Kaley geeft wel toe dat ze superfit is. Zij is trots hoe ze haar doel heeft weten te bereiken. Ze is daarom een inspiratie voor anderen.

Miranda Lambert –  dankzij een dieet en sport

Miranda wordt door iedereen bewonderd voor haar stemgeluid en haar gitaarspel. Maar helaas werd er ook veel geroddeld over haar overgewicht. Nadat haar huwelijk met Blake Shelton eindigde, was dit voor Miranda een uitgelezen moment om af te vallen en nog knapper te worden.

Omdat Miranda minder ging eten en meer ging bewegen, wist ze ongeveer 20 kilo af te vallen waardoor ze er nu fantastisch uitziet.

Chris Pratt – dankzij sporten en dieet

Acteur Chris is nu een van de aantrekkelijkste namen uit Hollywood. Maar als je hem nog kent uit het verleden, dan weet je dat hij vroeger er heel anders uitzag. Hij was echt fors toen hij speelde in Parks and Recreation. Maar toen hij speelde in Guardians of the Galaxy zag hij er ineens geweldig uit.

Alles wat Chris naar eigen zeggen heeft gedaan om af te vallen, was het volgen van een koolhydratenarm dieet. Daarnaast begon hij met hoge-intensiteitstraining zoals boksen, hardlopen en zwemmen. Chris speelt binnenkort opnieuw de Star-Lord in de film Avengers: Endgame.

Gordon Ramsay - dankzij intensief sporten & geen zuivel meer

Zou jij het geloven dat een Michelin kok zoals Gordon Ramsay lijdt door het ontbreken van zelfvertrouwen? Dat is moeilijk om te geloven, vind je niet? Dat is echter wel hoe Gordon zich voelde toen zijn gewicht toenam tot zo’n 115 kilo. Dankzij zijn vrouw realiseerde de bekende restaurant-hervormer zich dat er echt iets moest veranderen.

Hij moest weer in topvorm komen. Hij begon drie keer per week intensief te sporten en viel 25 kilo af. Hij is nu slanker dan ooit tevoren. Zo nu en dan schept hij lekker op, door af en toe zijn buikspieren te laten zien op strandfoto’s tijdens vakantie.

Khloe Kardashian – dankzij gezonder eten en sporten

Het is je misschien al opgevallen, dat Khloe een stuk zwaarder was tijdens haar eerste optreden in Keeping Up With The Kardashians. Door de jaren heen wist ze aardig wat af te vallen en haar figuur te verbeteren. Nadat ze haar dochter True Thompson had gebaard, besloot ze om elke extra kilo te gaan verbranden die ze tijdens haar zwangerschap was aangekomen.

Door anders te gaan eten en met de hulp van een persoonlijke trainer, wist ze 15 kilo af te vallen. Ze kan nu vol trots haar slanke taille laten zien.

Kelly Clarkson –  dankzij een dieet

Voor Kelly zelf maakte het eigenlijk nooit zoveel uit dat ze iets zwaarder was. Maar ze had er wel flink onder te lijden, omdat de Paparazzi haar er steeds maar mee bleef confronteren. Kelly bleef echter bij haar standpunt, dat mensen zichzelf moeten accepteren zoals ze zijn en positief over hun lichaam moeten denken. Kelly moest op een gegeven moment wel afvallen om gezondheidsredenen. Door haar eetgewoontes te veranderen, wist Kelly zo’n 17 kilo af te vallen.

In 2018 had ze dan echt een strak lichaam gekregen door alle inspanning. Kelly praat graag vol trots. over het door haar behaalde resultaat. Namelijk dat je echt geen honderden euro’s hoeft uit te geven aan dure fitnesstrainers, maar gewoon kan afvallen door anders te gaan eten.

Mariah Carey – dankzij dieet en sport

Je zou denken dat de koningin van de popmuziek met al die prijzen op haar naam, helemaal niets heeft om zorgen over te maken. Maar Mariah worstelde al jaren met haar gewicht, voordat ze drastische stappen nam om weer in vorm te komen.

Omdat Mariah begon met sporten en op dieet ging, wist ze 14 kilo af te vallen en kreeg ze een prachtig figuur. Ze sport nu drie keer per week en eet ook geen suikers meer om in vorm te blijven. Dankzij gewichtsverlies en een gezonde levensstijl heeft Mariah nu een prachtig figuur.

Rebel Wilson – Mayr Methode

Opgelet mensen! Rebel Wilson heeft het perfecte verkooppraatje om die ongezonde, extra kilo’s kwijt te raken. Door het volgen van de ‘Mayr Methode, een populaire afvalmethode die al meer dan een eeuw bestaat, heeft de zingende schoonheid een wonderbaarlijke transformatie ondergaan en 65 pond verloren. Rebel heeft het perfect beschreven: zeg vaarwel tegen ‘Vette Amy’ en groet ‘Fitte Amy’.

In 2020 riep de ‘Pitch Perfect’-ster een overwinning uit op gewichtsverlies en prijsde daarbij de wonderen van training en haar Jedi-mind trick dieetplan. De eetgewoonten van Rebel halen bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet, oefent juist kauwen en vermijdt maaltijdafleidingen. Het is inderdaad een bewuste consumptive-oefening die gepaard gaat met zes keer per week trainen en gezonde eiwitshakes. Het klinkt vermoeiend, maar het werkt wonderen.

Oprah Winfrey – Weight Watchers

Iedereen wil graag in zijn beste vorm blijven, maar voor Oprah Winfrey was gewichtsverlies meer om gezondheidsredenen dan een verlangen om er slank uit te zien. Toen de talkshowpresentatrice te horen kreeg dat ze risico liep op diabetes vond ze hulp in Weight Watchers – de wereldberoemde fitnessbedrijf.

Door gezonde keuzes te maken onder de begeleiding van deskundigen, verloor Winfrey niet alleen maar 41 pond, maar het hielp haar ook om haar bloeddruk en bloedsuikerspiegel te verbeteren. De mediamagnaat was zo onder de indruk van hun werk dat ze zelfs een aandeelhouder werd! De gelukkige Weight Watchers!

  • Home Page
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Do Not Sell My Personal Information
Menu
  • Home Page
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Do Not Sell My Personal Information
  • Home Page
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Do Not Sell My Personal Information
Menu
  • Home Page
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Do Not Sell My Personal Information

© 2024 Folkaly.com

  • Home
  • Entertainment
  • Royals
  • Celebs & Kids
  • The Industry
Menu
  • Home
  • Entertainment
  • Royals
  • Celebs & Kids
  • The Industry
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Do Not Sell My Personal Information
Menu
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
  • Do Not Sell My Personal Information

© 2024 KickassNews.com.